s muskel grösser mache und körper bilden topen
Moderator: Avenger
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Und es isch halt irgendwie eifach Kake und langwilig... Aber ich hett scho gärn biz stärcher Bei. Und gwüssi Üebige würed ja au no Beweglichkeit fördere. Das wür mir äbe scho guet tue. Kosakesquats oder so...
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
kennsch de youtuber mit de blonde länge haar wo immer "stay flexi" seit?
dä isch krass druf...
dä isch krass druf...
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
dä da:
https://www.youtube.com/@MovementbyDavid
gseht unschinbar us aber sini muskulatur und vorallem sini beweglechkeit si abartig!
https://www.youtube.com/@MovementbyDavid
gseht unschinbar us aber sini muskulatur und vorallem sini beweglechkeit si abartig!
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Kenn i. Aber en Gummimänsch wott i nid wärde.
Chli dicker Bei und chli Beweglichkeit.
Aber es gaht nid drum, das i das wott sonder drum: Wenns um Leg-day gaht bini wie de Joe Biden und vergiss es eifach und friss lieber es Glace.
Chli dicker Bei und chli Beweglichkeit.
Aber es gaht nid drum, das i das wott sonder drum: Wenns um Leg-day gaht bini wie de Joe Biden und vergiss es eifach und friss lieber es Glace.
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Quelle
bettli ga ich ghöre es glöggli , das lüütlet so nett. de tag isch vergange, jetzt gahni is bett.
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
btw ich han jetzt denn gli es guet sichtbars sixpack. wie fühlt sich das a für eu alte säck?
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
chasch mit dim sixpack geg mich squash spiele, mal luege ob dir das den öpis hilft geg en ranze.
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
ICH MACH DICH FERTIG DU BÜROFUZZI!
Aber vorher und nachher ziehmer eus en Haschischzigerette dure! ok?
Warum isch n Ranze bim squasch spiele guet? Warum will mer überhaupt squash spiele?
Aber vorher und nachher ziehmer eus en Haschischzigerette dure! ok?
Warum isch n Ranze bim squasch spiele guet? Warum will mer überhaupt squash spiele?
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
will squash eine vo de beste sport isch, kondition, schnellchraft, koordination, arm, bei , de einzig scheiss sind die schnelle bewegige und s abrupte abbremse fürd bänder/glenk
spiel mal geg eine wos chan und du gsesch wie härt das isch.
spiel mal geg eine wos chan und du gsesch wie härt das isch.
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Henz dir das i de Rheuma-Therapie verzehlt? lol.
Oder hesch müsse chli Squash-Marketing mache?
Oder hesch müsse chli Squash-Marketing mache?
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
gang chli go chlettere , du aff. und den na indoor
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Du bisch voll fies!
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Was meinsch mit alte seck? Wie alt bisch denn duuu?
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Ich wird nöggst jahr unfassbari 40gi und han angst das ich denn exakt a mim geburtstag bäm als alte fette zyniker ufwache.
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Ha mit HIIT agfange... ha bisher immer chraft u 'normal' cardio kombiniert...
Zersch jogge aber da isch mir d'belastig dür sprints z'höch.. ufem ruedergrät chaschs dir aber glenkschonender genau so gäh...
Zersch jogge aber da isch mir d'belastig dür sprints z'höch.. ufem ruedergrät chaschs dir aber glenkschonender genau so gäh...
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
imer de noisti schice. schöön bi de lüüt blibe
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Stimmt... Chraft, cardio und itz HIIT gits ja ersch sit churzem..
I bi nid bi de lüt. i trainiere solo im chäuerli...
I bi nid bi de lüt. i trainiere solo im chäuerli...
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Mama's Basement
HIIT mach i nid gärn. Wär sicher nid schlächt, aber de sogenannti "nachbränner"-effekt wo alli hyped isch nid annährend so krass, wie das propagiert wird.
Lieber chli Velofahre, verusse oder vor em TV. Oder ab und zue chli ruedere vor em TV.
Cardio nimm ich gmüetlich. Oft au mit ere Zigi i de Schnorre am ume See fahre.
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
wottsch mir jetzt sege de usdruck HIIT isch alt? marketingopfer. natürli gits kombi scho lang. aber ebe au gsundheitsindustrie muess "nois" züügs pushe um d umsätz nach corona widr uezbringe
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
1996 het dr tabata drüber e studie gmacht... findi doch scho eher nüm gaaaanz eso früsch...
zudem: inwiefern verdient d'gsundheitsindustrie dra, ob du bim seckle oder ruedere statt gemächlich e stund lang düre z'zieh intervall mit höcher belaschtig machsch?
wenn ine tabata kurs geisch okay... aber denn bisch äbe genau das: es marketingopfer. wenn d'erkenntnis us dere studie für di persönlich im training i- und umsetzisch, het das nüt mit marketing z'tüe sondern mit lese, verstah, denke und umsetze!
und wie gseit: i trainiere eh im homegym da verdient niemer meh e franke a mir!
Zuletzt geändert von Jones am 28 Sep 2023 12:09, insgesamt 1-mal geändert.
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
Lüt wo mich kennend bezeichned mich als Neo Woke
Re: s muskel grösser mache und körper bilden topen
dr billy dä alt haudegen!
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste