The(G)Forum

Ja eh... ich bin eigentlich au derä Asicht, hander nid welä widersprächä.

Für Home Exercises chani eu de Scooby empfhäle. Super Typ, schp 50i gsi und immer no Fit wie en Turnscheuh. Super originelli Üebige für deheim + gueti Ernährigstipps.

http://www.youtube.com/watch?v=-D7Hv4L1F60" onclick="window.open(this.href);return false;

Btw: no 3 Wuche bis zur SM!! Freue mi langsam richtig, vorallem will iz au es Endi in Sicht isch. =) Ganzi 12 Kilo liechter als no im April, vil Tshirt gömer widr woni scho han welle furt wärfe...und ds beschte isch, es paar fröged mi obi ufbaut han... Wenig Fett chan halt scho vil bewürke...

Han geschter en chline Trailer gmacht...

http://www.youtube.com/watch?v=OeHMoQ52p7Q" onclick="window.open(this.href);return false;













++ Für die wos interessiert:

Mischas Way to SNBF Teil 1 (Training)

http://www.natural100.de/2011/09/24/mis ... ng-teil-1/" onclick="window.open(this.href);return false;

Teil 2 (Ernährig)

http://www.natural100.de/2011/10/03/mis ... ng-teil-2/" onclick="window.open(this.href);return false;

Ich muss angemeldet sein um Bilder zu sehen?

hüt ds 1. mau de Plausch mit de Farb gha...riise sauerei ischs gsi, mini Duschi...

WARNING!!!

bitte nur klicke wed nid EMP heissisch und nix gäg haubnackti Type ind Unterhose oder Muskle hesch!!!

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Respekt...bruucht en unglaublichi Entschlosseheit und e Riesedisziplin

Au wänn s'3te Bild wie en Cartoon usgseht

Chäller hat geschrieben:Au wänn s'3te Bild wie en Cartoon usgseht

mini reaktion:

http://www.abload.de/image.php?img=p1010808nx7n.jpg

lol als ob es dünns kostüm aahättsch, heftig
was isch mit gsicht und füess? gseht gspässig uus

würkli respekt mousch, dass das so kompromisslos und zielstrebig dureziähsch! wünsch der scho mal vill erfolg denn am wettkampf.

was hät das mit dere farb genau uf sich? wieso müänd sich all apinnsle? en wettkampfrichter mösst doch au bime hellhütige erkänne öber schön definiärti muskle hät? findi rächt schräg ... vor allem wänns ee jede macht chöntmes nöd gad so guät wäglah?

scho rächt frisch hesch gmacht. respäkt und viel glück bim wettkampf

aber da na s baar sache.

1. chasch nit wos uelade ohne de huere werbig scheiss?
2. was isch mit em gsicht (under de untehose) passiert? gseht ja uus wie en ganz hert pigmänt fähler.
3. da mousch also na was mache.
4. poose würdi nachli meh bim nolder ga abbluege, er machts halt eifach scho chli andersch (und cooler).

scho heftig

und lueg höfter so wie bi dem:
http://www.abload.de/image.php?img=p1010772oals.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;
wirkt grad 100 mol sympatischer als so ärnschti miine mit zukniffene auge

bisch nöd meh ggaschte gsi? jetzt bisch huere dünn mit muskelsträng!
ich massiger ebe geiler.

gueti sach, ich finds eifach nöd schön. din chopf passt eifach nöd ufen soen muskulöse körper, chan mir nöd helfe. gseht us wie photoshop. ich han eh kei ahnig. abr props türli für selbstdisziplin.

Im Alltag wirds eher weniger muskulös si. Eso pose isch astrengend, het scho der Noldi gwüsst.

h4xX0r hat geschrieben:bisch nöd meh ggaschte gsi? jetzt bisch huere dünn mit muskelsträng!
ich massiger ebe geiler.

tiät pfor tefinition. susch hesch ja amene wettkampf eh kein schanze.

mir gfallts aber chli rundlicher au viel besser.

und en z tüüfe KFA isch sicher au genau so wenig gsund wie en z höche.

wieviel hesch z.z. mousch?

Danke für die nätte Komments.

Paar Sache:

Mir hei ja nur en Teschtastrich gmacht, am Wettkampf tüemer de logischerwiis Füess, Arsch und Gsicht au no ibrüne demits nid blöd usgset. Das Taning ghört halt eifach zu dem Sport, ich selber finds au nid so geil, derum hani mi eigetlech au für die obigi Brüni entschide, finde die gset no nid so krass us, einigi si de richtig Gälb bzw. Goldig, das findi ganz wüescht.

Ja ich weiss im KFA isch sehr nidrig momentan, ca. 6%. Bsunders imne Pullover gseni zämme mit mim Gsicht gar nümms o kaschte us. Geschtr simr z.B. im Solbad gsi mit dr Fründin, und würklech jede Typ und jedi Frau hed mi aglotzt woni oben ohne umegloffe bi, wenni nid gd alles aspanne gsets iz für die meischte Fraue zimmlech toll us, bechume viu meh Kompliment als no im April woni über 12 Kilo meh gwoge han. Ich selber fühle mi aber au nid super so, vil ds dünn und ich han kein Spass me im Training, freue mi also scho wenns widr los geid. Han ja nachem Wettkamf no 1 Monat Ferie, devo 2 ide Dom.Rep. da wird würklech mau nid trainiere und eifach nur ds Läbe gnosse, widr zu chräft cho etc. und denn gani widr ad Sach, Ziel wäre d 100kg Marke dütlech ds knacke de Winter, und das bi weniger Körperfett als letscht Jahr.

Sone Diät bringt de Körper Stoffwechseltechnisch inne ganz neus Level, ich gsen das am Kolleg. De isst iz viu meh und wird gar nid dick, baut widr vil eifach Muskle uf, obwohl er vor de Diät 1 Jahr lang fasch kei Erfolg meh gse hed. Usserdem hani dur die 4 Mönet sehr vil glernt, bsunders was div. Nahrigsmittel im Bezug uf min Körper betrifft, du fangsch eifach a alles vil besser ds versto und merksch genau was dim Körper guet tuet und was nid + dis Bewusstsi für Gsundheit gad extrem ufe, die Diät hed mis Läbe veränderet, wemmes mau vom ässe aluege tuet.

Das Pose muessi iz no chli üebge, bsunders mini Kür. De Arnie hed natürlech no nid so müesse Pose wie mir hüt, die Pose wo du obe gsesch sin fasch alles "Pflichtpose" und müend daher so gmacht werde. Aber ebe i han 60-90sek. Kür mit Music, da wirdi denn scho probiere chli was anne ds becho, ich bin ebe motorisch nid gd gsägnet und chli en Bewegislegasteniker..(lol i liebe ds Wort^^).

:legastheniker:

h4xX0r hat geschrieben:bisch nöd meh ggaschte gsi? jetzt bisch huere dünn mit muskelsträng!
ich massiger ebe geiler.

gseh isch komplett anders
lean & mean > ufpumpti muskle. ds erste gseht nach gsund und fit uus, ds zweite nach sehr viel chemie (wo dr grossteil o macht).

ich finds ästhetisch wüest i de proportione und sinn macht's o nid. sone typ cha kei kilometer renne, scho bricht er zäme will d'muskle soviel suurstoff bruuchet.
uufpumpt isch rein für show... gwicht hebe chönnds, aber wenns um kardio geit guet nacht.
vo dem her find ich dr mousch jetz >>> vorher

Sylvara hat geschrieben:sone typ cha kei kilometer renne, scho bricht er zäme will d'muskle soviel suurstoff bruuchet.

vo wem söll er denn wegrenne?

wer weiss!

Oder

Quelle

Schwizermeischter bide Juniore und Platz 3 bide grosse Bröcke im Schwergwicht..

De Tag isch so super gsi...

Hie no churz Impressions:

http://www.youtube.com/watch?v=2rgZMqyO ... r_embedded" onclick="window.open(this.href);return false;

De chasch jetz s Lebe wieder gniesse?

ah frische bueb. hesch 3te gmacht? vo wie vielne?