Mousch's Fitness Rezepte

[Mastler(P)]

[mousch]

apropos GN, chum doch endlich mal a eini und schnurr ned nur jedesmal devo

Wenn de ganz Spuck mit Diät fertig isch gern. Ich wer ja scho letscht mau cho, aber woni de gmerkt ha wie dumm ds wär iz da 3 Menüs vordschoche, und denn dört ds Ässe während ihr alli geils Fleisch bruzlet ischmer denn d Luscht gd chli vergange.

NEXT GN also 100% debi, wes nid gd am Arsch vor Wält isch!

[TypeJ]

NEXT GN also 100% debi, wes nid gd am Arsch vor Wält isch!

fair! viellicht bisch live ja richtig super

[mousch]

öbis neus hani uf lager:

Protein Guggelhopf



Haferflocke inne höchs chlises Schüsseli tue.

ca. 20-30g Proteinpulver füre Gschmack innemixe + Zimt wemme wot. // G-Forum Alternative: Kako Pulver oder Ovo

Eiklar ifülle (ca. 200-250ml) me cha ou 3-4 ganzi Eier nä!! // G-Forum Alternative: Milch oder Wasser

Chli Wasser dezue (30-50ml)

När 2min id Mikrowäue bi ca. 700 Watt, churz warte demits nid zu starch ufbläit, und nomau inne, bises chli hert worde isch, usstäche und ufne Täuer stüpe. fertig!!

Ner chamme no Schoggisauce drüberläre, am beschte natürlech aber ohni oder mit Walden Farms, demits "Figurbewusst" blibt".

Hie no e Videoaleitig dezue, er machts aber nit mit Eiklar sondern "nur" mit Wasser:

http://www.youtube.com/watch?v=NPAKGgigxJg" onclick="window.open(this.href);return false;

[O_O]

isch sicher huerre fein gsi.

[Tatsujin]

Aber eher kein gugelhopf

[emP]

isch sicher huerre fein gsi.

+1

[mousch]

isch sicher huerre fein gsi.

+1

ah sali, isch dis lebe also doch nid spannend gnueg gsi hüt, hesch gliich müesse da inne luege? :typej:

[mousch]

Version 2.0, Blueberry Edischöön:

60g Protein
60g Kohlehydrat
7g Fett
560 Kcal

[Tatsujin]

lol, gseht uus wie öppis vo de giftmülldeponie us em toxic avanger

[O_O]

lol, gseht uus wie öppis vo de giftmülldeponie us em toxic avanger

schmöckt warschinli au eso.

[TypeJ]

lol, gseht uus wie öppis vo de giftmülldeponie us em toxic avanger

schmöckt warschinli au eso.

[emP]

lol, gseht uus wie öppis vo de giftmülldeponie us em toxic avanger

schmöckt warschinli au eso.

vermuetlich.

[Mastler(P)]

lol, gseht uus wie öppis vo de giftmülldeponie us em toxic avanger

isch geil!!

[Reinforced]

[Acid]

Wiä schmökt eigentlich so öpis vo de giftmülldeponie us em toxic avenger?

[Avenger]

nume die beste wüsse.

[O_O]

Wiä schmökt eigentlich so öpis vo de giftmülldeponie us em toxic avenger?

s rezept isch uf dere siite, probiers us.